10 Dakika Kolay Tavuk Çeşnili

OTTOMIE STİR-FRY

Wok tavada sebzelerle hazırlanan, Asya esintili pratik ve lezzetli noodle tarifi. Hem göze hem damağa hitap eden bu tarif, yoğun günlerde bile kolayca hazırlanabilir.

10
Dakika
2
Porsiyon
380
Kalori
Kolay
Zorluk
Tavuk Çeşnili
Ürün
OTTOMIE Stir-Fry

HAZIRLANIŞI

  1. SEBZE HAZIRLIĞI

    Biberleri, havucu ve kabağı ince şeritler halinde doğrayın. Yeşil soğanları halkalar halinde kesin. Sarımsakları ince ince kıyın. Tüm sebzeleri bir kenara ayırın.

    Sebzeleri eşit kalınlıkta doğramak, hepsinin aynı anda pişmesini sağlar.
  2. NOODLE'LARI HAZİRLA

    Ayrı bir tencerede suyu kaynatın ve OTTOMIE noodle'larını 2 dakika haşlayın. Süzün ve soğuk suyla durulayın. Bu işlem noodle'ların yapışmasını önler.

  3. WOK'U ISIT

    Wok veya geniş bir tavayı yüksek ateşte ısıtın. Bitkisel yağı ekleyin ve dumanı çıkana kadar bekleyin. Yüksek ısı, stir-fry tekniğinin sırrıdır.

  4. SEBZELERİ PİŞİR

    Önce sarımsakları 30 saniye kavurun. Ardından havuç ve biberleri ekleyip 2 dakika soteleyin. Son olarak kabağı ekleyin ve 1 dakika daha pişirin. Sebzeler hafif çıtır kalmalı.

  5. NOODLE'LARI EKLE

    Haşlanmış noodle'ları wok'a ekleyin. OTTOMIE baharat paketlerini, soya sosunu ve susam yağını ekleyin. Her şeyi iyice karıştırarak 2-3 dakika pişirin.

  6. SERVİS ET

    Yeşil soğanları ekleyip karıştırın. Sıcak servis tabaklarına alın ve üzerine susam serpin. Hemen sıcak olarak servis edin!

    Üzerine taze kişniş veya fesleğen ekleyerek aromasını artırabilirsiniz.

PRATİK İPUÇLARI

YÜKSEK ATEŞ

Stir-fry'ın sırrı yüksek ateştir. Wok dumanı çıkana kadar ısıtılmalı ve malzemeler çok hızlı pişirilmelidir.

EŞİT DOĞRAMA

Tüm sebzeleri yaklaşık aynı boyutta doğrayın. Bu sayede hepsi eşit sürede pişer ve prezantasyon güzel olur.

HAZIRLIK

Tüm malzemelerinizi önceden hazırlayın (mise en place). Stir-fry çok hızlı yapıldığından, pişirirken malzeme aramaya vakit yoktur.

BESİN DEĞERLERİ

1 porsiyon için tahmini değerler

380
Kalori
12g
Protein
48g
Karbonhidrat
15g
Yağ