8 Dakika Kolay Sağlıklı Soğuk Servis Sebze Çeşnili

SEBZELİ NOODLE SALATASI

Soğuk servis edilen, ferahlatıcı ve sağlıklı noodle salatası. Yaz aylarının vazgeçilmezi, piknik ve barbekü partileri için mükemmel eşlikçi.

8
Dakika
4
Porsiyon
220
Kalori
Kolay
Zorluk
Sebze Çeşnili
Ürün
Sebzeli Noodle Salatası

HAZIRLANIŞI

  1. NOODLE'LARI HAŞLA VE SOĞUT

    OTTOMIE noodle'larını kaynayan suda 2-3 dakika haşlayın. Hemen süzün ve buzlu suya batırarak durdurun. İyice süzüp kurulayın.

    Buzlu su şoku noodle'ların çıtırlığını korur ve yapışmasını önler.
  2. SOSU HAZIRLA

    Küçük bir kasede soya sosu, pirinç sirkesi, susam yağı, bal, ezilmiş sarımsak ve rendelenmiş zencefili iyice çırparak karıştırın.

  3. SEBZELERİ HAZIRLA

    Salatalığı ince uzun şeritler halinde kesin. Havuçları rendelleyin. Mor lahanayı ince ince kıyın. Taze soğanları halka halka doğrayın.

    Sebzeleri julyen (uzun ince şeritler) kesmek görselliği artırır.
  4. BİRLEŞTİR

    Geniş bir salata kabında soğumuş noodle'lar ve tüm sebzeleri bir araya getirin. OTTOMIE baharat paketinin yarısını da ekleyin.

  5. SOSLA

    Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve her şeyi iyice karıştırın. Tüm malzemelerin sosla kaplanmasını sağlayın.

  6. SERVİS ET

    Servis tabaklarına paylaştırın. Üzerine susam ve doğranmış kişniş/maydanoz serpin. Hemen servis edin veya buzdolabında soğuk olarak bekletin.

PRATİK İPUÇLARI

PROTEİN EKLEYİN

Izgara tavuk, karides veya tofu ekleyerek ana yemek haline getirebilirsiniz. Haşlanmış yumurta da harika bir eklenti.

SOĞUK SERVİS

En iyi lezzet için servis öncesi 30 dakika buzdolabında bekletin. Sosların sebzelere sinmesini sağlar.

MEVSIM SEBZELERİ

Mevsime göre sebzeleri değiştirebilirsiniz. Bezelye filizi, mung fasulyesi filizi veya ince doğranmış kabak harika alternatifler.

BESİN DEĞERLERİ

1 porsiyon için tahmini değerler

220
Kalori
6g
Protein
38g
Karbonhidrat
5g
Yağ